A punto para la temporada de bodas

cuidados preboda

Con la llegada de la primavera llegan también las primeras bodas de la temporada, lo que nos invita a querer lucir una piel perfecta y un cabello cuidado para la ocasión. Tanto mujeres como hombres queremos vernos y sentirnos bien con nuestro look ¡y mucho más si se trata de nuestra propia boda! Por eso hoy queremos darte unos tips básicos de cuidados preboda para prepararte de cara a este día tan especial, ya seas contrayente o invitado.

Adelgazar antes de una boda

Tener una boda siempre es buena excusa para adelgazar esos kilitos que aún arrastramos de la temporada invernal. A veces sólo con cuidar un poco la dieta, beber mucha agua y hacer algo de ejercicio es suficiente, pero hay personas que necesitan un extra para llegar a su objetivo. Estos son algunos de nuestros consejos para adelgazar para la boda:

  • Calcula bien el tiempo del que dispones para llegar al peso deseado antes de la boda. No es lo mismo perder 10 kilos que 3. Por eso, cuanto antes te lo plantees, mejor. Debes tener en cuenta el ejercicio que crees que vas a poder realizar y tu fuerza de voluntad, ya que como sabes, para perder peso no solo vale con hacer una dieta estricta.
  • Sigue una dieta equilibrada, a ser posible bajo la supervisión de un especialista en nutrición. Te diseñará una dieta a tu medida y te dará las mejores pautas para conseguir tu objetivo. Por supuesto, beber agua es fundamental para evitar la retención de líquidos y ayudar a tu organismo a su correcta depuración.
  • Ejercicio aeróbico. Un paseo relajado no sustituye a una buena tabla de ejercicios, ¡no te engañes! Camina al menos una hora a buen paso como mínimo.
  • Acude a tu farmacia y pregunta por algún suplemento vitamínico para mantener la energía, o por cápsulas drenantes para ayudarte con la retención de líquidos y el tránsito intestinal de manera natural.

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Tu cabello a punto para el gran día

Lucir un cabello sano y brillante es casi tan importante como el vestido o traje elegido para la ocasión. Esto debería ser siempre así, aunque se haga especial hincapié en un día tan especial como es una boda:

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  • Acude a tu peluquería de siempre, ya conocen tu cabello y saben lo que necesitas. Sanea las puntas y no te preocupes tanto por el largo de la melena o por el recogido que tengas pensado, ¡te lo podrán hacer igualmente!
  • Protege tu cabeza del sol, el cabello también se daña con la exposición excesiva a los rayos UVA, se deshidrata y deteriora el color de tintes y mechas.
  • Prepara el cabello con algún tratamiento previos en cápsulas y/champú para que se fortalezca y se vea fuerte, sano y brillante.

 

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Cuidados antes de la boda para la piel

La piel es nuestro escudo protector, nuestro envoltorio, lo que nos protege y por eso debemos cuidarla a conciencia. En anteriores post de este blog os hemos dado consejos para conseguir una piel radiante y de aspecto juvenil así como algunas pautas de belleza masculina que puedes volver a leer  para esta ocasión. Si sigues una rutina diaria para cuidar tu piel, tienes el 90% del trabajo hecho y sólo tendrás que invertir en algunos extras para estar absolutamente perfecta/o para la boda: limpieza de cutis (exfoliación, peeling), tratamiento facial hidratante, lifting sin cirugía, oxigenoterapia, etc. Además, si quieres tener unos tonos de bronceado en la piel y no tienes ni oportunidad ni tiempo para tomar el sol antes de la boda, siempre puedes acudir a un centro profesional  de bronceado y darte unas sesiones de rayos UV, con colágeno o en spray.

La depilación es otro básico, asegúrate de hacerlo unos días antes para evitar las rojeces. En cuanto a las cejas, empieza darles la forma deseada unos meses antes, para corregir posibles errores y encontrar la línea que más te guste.

Y cuando llegue el gran día, da tu mejor cara aplicando alguna ampolla efecto lifting, como las Summum Lift RX que protegen la piel del sol y la contaminación, además de unificar el tono y ejercer una acción despigmentante.

 

También puedes atenuar las ojeras con un buen tratamiento para el contorno ocular como el Upgrade Chrono Lift de Sensilis, formulado con un activo reafirmante que alisa eficazmente las arrugas y activos detoxificantes que combaten la acumulación de grasas y líquidos logrando reducir de forma eficaz bolsas. ¡Así no habrá foto que se te resista!

Cuidados preboda para las manos

Dentro del conjunto de tratamientos de belleza previos a la boda no podemos olvidar el cuidado de las manos.

cuidados preboda manos

  • Exfoliación, hidratación y protección: Aunque creas que no lo necesitas, exfoliar tus manos hará que luzcan más bonitas tanto al natural como en las fotografías (recuerda que el detalle de las alianzas es un reclamo para la cámara) y que la crema hidratante penetre mejor en la piel para una efectividad mayor de la misma.
  • Manicura: Acude a tu centro estético y déjate asesorar por profesionales a la hora de elegir la manicura más apropiada para la ocasión. Ellos te aconsejarán además sobre el cuidado de las uñas previo a la boda, sobre todo si eres la novia.

Seas la novia, el novio o uno de los invitados, no dejes para el último día los tratamientos de belleza. Tu rutina diaria es fundamental para que el día de la boda no tengas que preocuparte por nada que no sea disfrutar ¡y sentirte absolutamente radiante!

Luce una piel de cine con las ampollas Upgrade Chrono Lift de Sensilis

Upgrade Crhono Lift paz vega

Si siempre quisiste tener la piel perfecta y brillar como una actriz de cine ahora lo puedes conseguir con el nuevo lanzamiento de Sensilis. Y por eso, nuestra españolísima Paz Vega, pone el rostro a este nuevo producto: Upgrade Chrono Lift ampollas. Auténtica ingeniería antiedad a la que se suma un efecto flash inmediato. Cuando lo conozcas, se convertirá en un imprescindible de tu ritual de belleza.

Con Upgrade Chrono Lift ampollas vamos a conseguir un efecto tensor inmediato, gracias a su alto contenido en activos tensores (un 22%), un tratamiento rejuvenecedor intensivo que se consigue con el contenido en ácido ferúlico y las glicoproteínas, que tienen gran acción reafirmante y antiarrugas, y una unificación del tono gracias al poder antioxidante y despigmentante. Tres acciones antiedad en un mismo producto.

upgrade chrono lift ampollas

¿Cómo actúa Upgrade chrono lift ampollas?

En Sensilis llevan más de 40 años dedicados a la investigación y al desarrollo de fórmulas
innovadoras basadas en componentes naturales y producidas bajo los estrictos parámetros de la industria farmacéutica. Y por ese motivo el cóctel de ingredientes de las ampollas Upgrade chrono lift es de origen vegetal. Componentes naturales con los que vamos a obtener el aspecto joven, terso y sin arrugas.

  • Extracto de crisantemo. Estimula la síntesis de los factores de crecimiento por los queratinocitos. Esto hace que aumente la síntesis del colágeno y elastina de nuestra dermis mejorando las propiedades biomecánicas de la piel.
  • Extracto de arroz rojo. Rico en nutrientes que actúan sobre los factores epigenéticos, que son los que regulan nuestros genes y la función celular. Aumenta la síntesis dermatopontina y el colágeno.
  • Péptidos biomiméticos. Disminuye la síntesis de progerina, y por lo tanto mejora los signos asociados al envejecimiento de la piel.
  • Extracto de soja. Aumenta la elastina y el colágeno.
  • Collaxyl (péptido de colágeno). Redensifica la dermis y la epidermis. Aumenta la elasticidad, la firmeza, mejora el tono de la piel y suaviza las arrugas.
  • Alantonina. Es un potente cicatrizante. Acelera el proceso de proliferación celular donde se desprenden las células muertas o envejecidas y son reemplazadas por otras nuevas y sanas.
  • Ácido Ferúlico. Se trata de un potente antioxidante de origen vegetal, que nos protege frente a los radicales libres. Además, posee propiedades despigmentantes, unifica el tono y aumenta la luminosidad.
  • Osilift. Tiene un efecto reafirmante y tensor inmediato. Su gran adherencia a la piel proporciona también una mejora en la longevidad de productos de maquillaje.
  • Poilylift. Biopolímero proteico derivado de la almendra dulce que permite una disminución inmediata y perceptible de las arrugas y las líneas de expresión.
  • Lipo Pe Base G-55. Atrapa aceites y humectantes a altas concentraciones formando sobre la piel un film seco y flexible con ellos y obteniendo un efecto tensor inmedito.

Además, Sensilis es una marca que tiene el compromiso con el medio ambiente y por eso ha formulado este producto bajo el sello de 0% parabenes, 0% aceites minerales, 0% ingredientes de origen animal.

 

¿Quién debería utilizarlo?

Las ampollas Upgrade Chrono lift están indicadas para mujeres que:

  • Presentan arrugas y flacidez.
  • Presentan pérdida de definición del óvalo facial y doble mentón.
  • Han abusado del sol.
  • Están en la etapa del climaterio.
  • Están realizando una dieta de adelgazamiento.
  • Necesitan eliminar los signos de fatiga de forma inmediata.

Cómo utilizarlo

Se debe utilizar una ampolla al día. Lo ideal es aplicarla una o dos veces al día, antes de la crema habitual sobre la cara, cuello y escote realizando un pequeño masaje para favorecer su absorción.

Si quieres reforzar todas estas maravillosas propiedades antiedad puedes completar el tratamiento con el resto de la gama Upgrade Crhono Lift de Sensilis, que incluye  por ejemplo contorno de ojos, serum, crema de día y crema de noche.

Si te has preguntado alguna vez, cuál era el secreto de juventud y de piel perfecta de Paz Vega, ya lo conoces: Upgrade Crhono Lift ampollas de Sensilis y que ahora está a tu alcance. ¡Tienes que probarlo!

Cuidados antiedad para tu rostro

signos antiedad rostro

¿Alguna vez te han echado más años de los que tienes? Si tu rostro refleja signos de envejecimiento que no corresponden a tu edad quizás deberías empezar a cuidar un poco mejor el colágeno de tu piel.

El colágeno es una molécula proteica generada por el cuerpo humano que representa más del 25% del total de las proteínas que forman parte de nuestro organismo. Es de suma importancia ya que produce las fibras colágenas, muy resistentes y flexibles, encargadas de aportar las propiedades características de las articulaciones, huesos, piel, músculos y tendones.

Aunque nuestro cuerpo crea esta proteína por sí mismo, llega un momento en el  que los niveles descienden y comienza el temido proceso de envejecimiento. En el caso de la piel, el contenido de colágeno en  la dermis disminuye un 1% cada año y este porcentaje puede ser mayor si nos exponemos a una excesiva radiación solar.

Tomar mucho el sol puede acelerar la parición de los signos de envejecimiento o daños cutáneos, como la piel reseca o las manchas que se observan a partir de los 20 años.

Signos de envejecimiento del rostro

El paso del tiempo va dejando su huella en nuestra piel y, a partir de los 30, se empiezan a notar las arrugas de expresión, los capilares dilatados, la pérdida de luminosidad, etc. Es con la llegada de los 40 cuando aparece la temida flacidez: los pómulos descienden, los párpados se engrosan y salen las bolsas en los ojos.

Con los 50, el envejecimiento de la piel es más significativo debido a los cambios hormonales sufridos durante la menopausia. La escasa producción de estrógenos  provoca la falta de luminosidad, se marcan notablemente los surcos malares y nasogerianos (arrugas que se forman entre la nariz y las comisuras de los labios); el rostro pierde definición y aparecen las arañas vasculares faciales (venitas rojas y moradas que afean la piel).

signos antiedad rostro

Factores externos que envejecen nuestra piel

  • El sol: Como ya sabes, el sol es un aliado fatídico a la hora de cuidar nuestra piel. Lucir un exceso de bronceado puede pasarnos una factura muy cara a medio plazo y es que los rayos UVA, aparte de poder provocarnos enfermedades y daños muy serios en la piel, originan su envejecimiento prematuro.
  • La alimentación: Cuidar la piel desde dentro es tan importante como la aplicación de productos cosméticos de calidad. La dieta mediterránea rica en cítricos, verduras (sobre todo la zanahoria), carne, huevos, frutos secos, etc., y una buena hidratación diaria ¡son mano de santo!
  • Factores medioambientales: El frío, el calor y la contaminación influyen de manera poderosa en el estado de nuestra piel. Mantener una higiene facial adecuada con productos de calidad es básico para su perfecto cuidado.
  • El estrés: Las sustancias químicas que liberamos en periodos largos de estrés, en especial el cortisol, son perjudiciales para nuestro organismo y aceleran el envejecimiento, ya que causan una mayor oxidación celular.

Cuidados básicos para una piel joven

  • Protección solar: Hay que usarla siempre, no sólo en verano. Una crema protectora de un 30 FPS (Factor de Protección Solar) bloquea aproximadamente el 93% de todos los rayos UVB (la luz que causa las quemaduras en la piel). Es recomendable que consultes con un especialista el tipo de protección que más se adecue a las características de tu piel y habituarte a aplicar esta crema todos los días. No olvides tener en cuenta que la efectividad de la protección dura 5 horas. También existen cremas antiedad que ya incluyen el filtro de protección 15 SPF como la hidratante de sensilis  o SPf 30 como la crema hidratante de Endocare.

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  • Limpieza facial: Como bien sabes, el cuidado diario del rostro es la mejor garantía para mantener nuestra piel fresca y joven. Puedes seguir estos pasos para un cuidado facial básico:
    • Lavar bien el rostro dos veces al día: Por la mañana eliminaremos el exceso de grasa generado mientras dormimos y al final del día limpiaremos nuestra piel de maquillaje y contaminación.
    • Impregna un disco de algodón en agua micelar y pásalo suavemente por rostro, ojos, cuello y escote. El agua micelar es ideal para todo tipo de pieles y actúa con efecto calmante. Si llevas maquillaje o queda suciedad, repite la operación.
    • Utiliza un sérum para preparar la piel, aplicado a pequeños golpecitos.
    • Por último, no te olvides de tu crema hidratante para el rostro. Te recomendamos que uses una más ligera y fresca por la mañana, y otra más nutritiva y regenerante por la noche.
  • Tratamientos antienvejecimiento: El gesto de aplicar una crema hidratante es algo que hacemos de manera rutinaria desde jóvenes. Si en lugar de usar una crema hidratante cualquiera, empezamos a aplicar una crema antiarrugas con Q10, vamos ganando terreno a los signos de envejecimiento.

Además, te recomendamos que según tu edad y tu tipo de piel, sigas algún tratamiento específico de prevención de arrugas, flacidez y otras manifestaciones de fotoenvejecimiento cutáneo, como los que ofrecen las  ampollas antiedad Martiderm o el tratamiento antiedad global de Cumlaude Lab.

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La manera de aplicar el tratamiento antiaging también es muy importante para conseguir una mayor efectividad del producto.

 

Si mantenemos los cuidados antienvejecimiento adecuados y llevamos además una dieta sana y equilibrada, nos sentiremos mucho mejor tanto por dentro como por fuera, ya que los signos del envejecimiento serán menores y lucirás una piel joven.

Cuidados esenciales para la piel sensible

La piel sensible, o también llamada piel intolerante, es un problema bastante común que según los dermatólogos puede afectar aproximadamente a un 40% de la población, aunque es difícil de diagnosticar. En principio se trata de una respuesta inmediata y concreta de la piel frente a una sustancia irritante y puede aparecer en cualquier lugar del cuerpo, pero lo más probable es que aparezca en la cara. Si es tu caso, toma nota de los cuidados esenciales para pieles sensibles que te contamos hoy.

Síntomas de la piel sensible

La piel sensible, se manifiesta  cuando la función de la barrera natural de la piel está deteriorada. Sus síntomas aumentan por factores a los que la piel del rostro es la más expuesta: desde el sol hasta algunos componentes presentes en cosméticos y limpiadores, el frío, el estrés, los cambios hormonales, la calefacción etc.

Los síntomas o características de la piel sensible pueden ser algunos de los que a continuación te detallamos, observa si cumples con algunos de ellos:

  • Escamas, enrojecimiento, erupciones, hinchazón, descamación y aspereza.
  • Sensaciones de picor, escozor, ardor, tirantez y pinchazos.

Aunque la piel sensible suele aparecer en cualquier edad, es particularmente corriente en la lactancia y a medida que la piel envejece. Suele ser muy común en la aparición de la dermatitis atópica en los bebés, ya que su piel es delgada y su función de barrera está limitada. En ese caso, se debe prestar mucha atención al baño y a la hidratación de los más pequeños de la casa.

Causas de la piel sensible

  • El clima. El frío excesivo reduce las secreciones que mantienen la película que forma el manto natural de la piel, mientras el calor estimula la sudoración, que después se evapora provocando la desecación de la piel y una mayor propensión a la irritación.
  • Radiaciones solares y contaminación. La radiación UV, el ozono y los contaminantes medioambientales tienen todos ellos una capacidad demostrada para colocar la piel en situación de estrés. La contaminación genera radicales libres que debilitan las defensas naturales de la piel.
  • Factores internos como fatiga,estrés, alimentación desequilibrada, ciertas patologías de la piel, e incluso medicamentos que tomamos.
  • Una rutina inadecuada para el cuidado de la piel. Lavarse con demasiada frecuencia con un agua que está demasiado caliente puede eliminar la capa de lípidos de protección de la piel y provocar que aumente su sensibilidad. También es importante aplicarse correctamente la crema o el contorno de ojos para conseguir la mayor nutrición de la piel.

 

  • Algunos ingredientes de los productos cosméticos o limpiadores que tenemos en nuestro neceser también contienen ingredientes agresivos que provocan daños en la barrera natural de protección, con lo que la piel se vuelve susceptible a la irritación. Utilizar geles de baño indicados para pieles sensibles o un champú suave que no irrite nuestro cuero cabelludo.

 

gel multilind pieles sensibles

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  • Las exfoliaciones químicas no sólo destruyen la película de la epidermis sino que favorecen la aparición de rojeces y sensibilidad. Lo mismo ocurre con determinados tratamientos estéticos que generan enrojecimiento de nuestra piel. Consulta siempre antes de realizar cualquier sesión, si tienes la piel sensible.
  • La piel sensible también afecta a los hombres y en el caso del afeitado o rasurado puede dar lugar a irritación cutánea, tanto a causa de la acción exfoliante del rasurado propiamente dicho como a causa de los irritantes que contienen las espumas, las cremas y los productos para después el afeitado que se utilicen.

Cuidados básicos para la piel sensible

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  • Cuidar la alimentación, evitar el consumo de alcohol, café y comidas picantes. La alimentación juega un papel muy importante en nuestro organismo y eso se refleja en la piel. No descuides tu alimentación y evita las grasas.
  • Evitar los cambios de temperatura bruscos que irritan los capilares, así como los ambientes muy secos. Intenta tener en casa pequeños humidificadores para que la calefacción no reseque nuestra piel.
  • No fumar. Que el tabaco es malo, es algo que ya sabemos, pero también lo es para tu piel. Fumar apaga el rostro y nuestra piel se verá más apagada y envejecida.
  • Evitar el estrés. El día a día de trabajo, obligaciones, casa, niños, pareja, puede llevarnos a un ritmo frenético que hace estragos directamente en nuestro cuerpo y en nuestra piel.
  • Protegerse del sol. Los rayos UVA y la exposición directa del sol, es mala para todo tipo de pieles, pero más en las pieles sensibles. Utiliza un producto adecuado para pieles sensibles y usa sombrero y gafas.

Estas son solo algunas de las recomendaciones a tener en cuenta. Te aconsejo que acudas a tu farmacia para que te hagan un diagnostico de tu piel y te recomienden los productos adecuados y algunos tips o consejos, a tener en cuenta, como estos cuidados esenciales para las pieles sensibles que te hemos contados.

Summum Rx: revolución antiedad para rejuvenecer tu piel

El envejecimiento cutáneo es uno de los problemas que más nos preocupan. Flacidez, descolgamiento, sequedad, arrugas, manchas… son signos que inevitablemente van a ir apareciendo en nuestro rostro a medida que cumplimos años. Afortunadamente existen marcas que nos ayudan a luchar contra ellos y poder lucir una piel radiante. Es el caso de la marca cumlaude lab de laboratorios Rilastil y su gama Summum Rx.

Lo que ha hecho Rilastil cumlaude lab es renovar la gama Summum, que ha pasado a llamarse Summum RX. Pero esto no es un simple cambio de nombre. Se han renovado los packs y sobre todo las fórmulas del gel, la crema, el contorno de ojos y las cápsulas, convirtiéndolos en productos de Tecnología Médica Antiaging, más innovadores y de mayor calidad. Además, se han creado nuevos productos, como las ampollas Rx litf, con las que obtenemos un efecto tensor inmediato.

Beneficios de Summum Rx

Con este lanzamiento disponemos de todo un tratamiento antiaging presentado en una gama que incluye ampollas, crema, gel, contorno de ojos y cápsulas, para poder luchar contra el paso del tiempo y cuyos beneficios se pueden resumir en tres puntos:

  • Reduce visiblemente las arrugas
  • Neutraliza los radicales libres
  • Combate la flacidez.

La clave de la eficacia de Summum Rx reside en su gran poder antioxidante, que se consigue a través de la combinación del Ácido Ferúlico y del Superóxido Dismutasa (SOD). Este tándem es infalible para protegernos de las radiaciones solares y de la polución ambiental. Utilizando estos productos y siguiendo unos consejos para cuidar tu piel, tu rostro lucirá joven y saludable.

La gama Summum Rx

  1. Ampollas Summum Rx Lift

Su fórmula y sus beneficios hacen de estas ampollas de Rilastil cumlaude lab unas de las más completas y eficaces del mercado actual. Su punto fuerte es el efecto tensor inmediato que experimentas al aplicarla, pero a esto hay que añadir que nos aporta propiedades reafirmantes, antioxidantes, iluminadoras y alisantes.

Son ideales para usar de forma ocasional antes de eventos o diariamente para mejorar el tono de la piel, gracias al efecto lifting que nos aporta el Osilift y el Tensine. Pero lo mejor de todo es que, la acción antiarrugas se prolonga en el tiempo, potenciada por el Syn-Ake® (un tripéptido que actúa de forma similar al componente del veneno de víbora) y el Ácido Hialurónico.

Como hemos dicho antes, la acción antioxidante la obtenemos de la combinación de SOD y Ácido Ferúlico, protegiendo nuestra piel del sol y la contaminación, además de unificar el tono y ejercer una acción despigmentante.

Las ampollas también cuentan en su formulación con Vitamina C, Vitis Vinifera y Niacinamida. ¿Estos ingredientes que función tienen? Pues mejoran la hidratación y elasticidad de nuestra piel y neutralizan los radicales libres y nos ilumina el rostro.

Es aconsejable utilizar la ampolla antes del tratamiento habitual, aplicando en cara, cuello y escote con ligeros golpecitos.

  1. Gel Summum Rx y Crema Summum Rx

Gel y crema summum rx

Dos presentaciones distintas para que escojas la que más se adapte a tu tipo de piel. El gel es perfecto para las pieles mixtas o grasas, mientras que la textura de la crema la hace más idónea para pieles normales o secas.

Ambos son un tratamiento hidratante global antiedad, que combaten la flacidez, suaviza las arrugas, aumenta la hidratación y mejora el tono de nuestra piel. Todo esto lo consigue gracias al Ácido Hialurónico, el extracto de Vitis Vinifera y el skyn-Ake®, ingredientes con un gran poder antiarrugas, y al Ácido Mandelico, que es del que obtenemos la acción renovadora del producto.

Para sacar el máximo partido, debemos aplicarlo dos veces al día, mañana y noche sobre el rostro limpio o después del sérum.

  1. Summum Rx Eyes

Rilastil summum rx eyes

Esta crema de contorno de ojos tiene una gran acción hidratante, antiarrugas, antibolsas y antiojeras. Al ácido hialurónico y el Skyn-Ake® comentado anteriormente, en el summum Rx Eyes, nos beneficiamos también del poder antiarrugas de Perfection Peptide y de la acción antibolsas y ojeras de la cafeína y del Ginkgo biloba.

Es perfecta para piel con signos de envejecimiento y signos de fatiga en la zona del contorno de ojos y conviene aplicarla dos veces al día con pequeños toques de la punta de los dedos, en la zona del contorno de ojos.

  1. Summum Rx Cápsulas

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Si además de combatir los signos del envejecimiento desde el exterior, quieres utilizar todas las armas a tu alcance y hacerlo también desde el interior, las cápsulas de la gama summum Rx son tus mejores aliadas.

Eficaces para mejorar los tratamientos tópicos en pieles envejecidas, tienen una formulación exclusiva, antioxidante y antiedad, que estimula los fibroblastos para reflejar una piel rejuvenecida al exterior. Los fibroblastos son las células de la dermis, responsables de la secreción de las fibras de elastina y de colágeno, y con la edad, disminuye su número.

Al ingerir una cápsula al día vamos a mejorar la síntesis de colágeno gracias al Zinc y al Colágeno Marino, y vamos a mejorar la hidratación debido al Ácido Hialurónico.

Toda una gama completamente reformulada para que vivamos una verdadera revolución antiedad para rejuvenecer nuestra piel: Summum Rx de laboratorios Rilastil.

Labios para comérselos

labios para comérselosFebrero es el mes del amor ya que su fecha más importante, el 14 de febrero, es el día de los enamorados. El Día de San Valentín nos traslada inmediatamente al cariño y a los besos. Y de labios es de lo que vamos a hablar en el post de hoy.  La sonrisa es el reflejo del alma y la boca lo es de nuestro estado de ánimo. ¿A quién no le gusta tener unos labios para comérselos?

Con una piel muy distinta a la del resto de la cara, hay que cuidarlos de una manera diferente con productos específicos, tanto en invierno, resguardándolos del frío, como en verano protegiéndolos de los rayos UVA. Y tampoco hay que olvidarse de su contorno.

Hidratación y Exfoliación de los labios

Nuestros labios tienen una piel muy sensible y además están expuestos al frío, al calor, a la contaminación, a las bebidas y comidas… por lo tanto es una parte de nuestro cuerpo y de nuestra cara que debemos cuidar en extremo. Es habitual que, debido a todos estos factores, se encuentren deshidratados, resecos o agrietados.

Utilizar un buen bálsamo labial es fundamental para lucir unos labios suaves y sanos. A la hora de elegir el bálsamo labial, es importante que mires su composición y tengas en cuenta que los principios activos más eficaces en estos productos son la árnica, la caléndula, el aloe vera o el aceite de oliva. El bálsamo, evita la pérdida de hidratación de los labios y es recomendable tener alguno a mano en el bolso, en la oficina o en tu mesita de noche.

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Para que la hidratación de nuestros labios sea más efectiva, deberían estar libres de pieles muertas. Por eso, si los tienes agrietados y resecos, lo mejor es recurrir a una buena exfoliación labial. Y, aunque tus labios estén perfectos, te aconsejo exfoliarlos una vez a la semana. Puedes utilizar vaselina o un poco de azúcar y frotarlos suavemente con un cepillo de dientes. También puedes realizarla en el momento de la ducha, frotando suavemente con una manopla exfoliante. Tras esta exfoliación, tus labios estarán preparados para un buen tratamiento hidratante que los dejará como nuevos.

La importancia del contorno de labios

Como ya he dicho, la piel de los labios es más fina y delicada. Lo mismo pasa con su contorno. Especialmente a partir de los 40 años, es aconsejable dedicar un cuidado diario a esta zona, que comienza a mostrar arruguitas y descolgamiento.

Además de la hidratación y la exfoliación, válida para todas las edades, utilizar un buen contorno de labios nos ayuda a reforzar la piel de esta zona y a combatir esas arrugas y pérdida de volumen. Para nuestra alegría, el contorno que utilizamos para los ojos, nos sirve también para esta zona, en muchos casos.

Contorno labios y ojos endocare

Trucos para el cuidado de los labios

Hidratación, exfoliación y contorno de labios son las tres claves de unos labios bonitos, pero hoy te cuento algunos trucos que puedes tener en cuenta para tener un cuidado óptimo de nuestros labios:

  • Evita humedecerte los labios. Cuando tenemos los labios secos y agrietados, solemos tener la manía de humedecerlos con la lengua. Los labios producen naturalmente una capa fina de grasa, pero la saliva elimina esta protección. Por lo tanto, es básico evitar este reflejo tan natural.
  • Higiene bucal. También es necesario para el cuidado de nuestra boca, una correcta higiene bucal, como hablamos en artículos anteriores.
  • Protección de rayos UV. Tanto en invierno como en verano debes proteger tus labios con un buen protector solar. De esta forma evitarás el envejecimiento prematuro.

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  • Frecuencia de aplicación del bálsamo. Si tus labios están muy estropeados y agrietados recomiendo renovar la aplicación del bálsamo labial cada 3-4 horas. Si, por el contrario, tenemos unos labios sanos, con dos aplicaciones diarias, por la mañana y por la noche, será suficiente.
  • Mejor bálsamo que vaselina. La vaselina crea una película que evita que pierdas el agua del cuerpo, pero no deja que pasen los principios activos
  • Aplícate un bálsamo hidratante de noche. Por la noche los tratamientos son más efectivos porque los dejamos reposar sin la interrupción de agentes externos. Es el momento del día en el que se acelera nuestro proceso reparador (y la de la piel de los labios, también). Además, con la aplicación del bálsamo, evitamos que las mucosas se sequen y se agrieten mientras dormimos, sobre todo si respiramos por la boca.
  • No arrancarse las pieles muertas. Las pieles muertas son antiestéticas y deshacerse de ellas arrancándolas es otra de las tentaciones con nuestra boca, pero hay que evitar este gesto a toda costa. Aprovecha el momento de lavarte los dientes o de la ducha, tal y como te he explicado antes para eliminarlas.
  • Hidrátate desde el interior. Para tener los labios en un buen estado, debes limitar la sequedad provocada tanto por factores externos como internos, por lo que también debes hidratarte desde el «interior», bebiendo agua regularmente. Con un estilo de vida saludable conseguirás unos labios más bonitos. Así que cuida tu dieta, evita la exposición a las inclemencias del tiempo y haz ejercicio.

Con todos estos consejos, seguro que, a partir de ahora, te será mucho más fácil prestar atención a tu boca y a sus cuidados. La boca es una parte muy importante de nuestro cuerpo y los labios crean la primera impresión que causamos, ya que hablamos, gesticulamos, comemos, bebemos, besamos etc. Os invito a seguir nuestros consejos y a seguir cuidando nuestra boca y nuestros labios.

Hábitos saludables para el Año Nuevo

hábitos saludables

Después de tantos días de fiesta, toca volver a la realidad y empezar a pensar en afrontar el nuevo año. Cada 1 de enero nos proponemos nuevos retos que cumplir, llenamos la agenda de buenos propósitos y sueños que alcanzar a lo largo de los 364 días restantes. Cuidarse por dentro para estar resplandeciente por fuera. Para conseguirlo, toma nota de estos hábitos saludables para lucir un rostro y un cuerpo resplandecientes.

Lo que más desequilibra nuestro organismo durante estas fechas es el exceso de comida y falta de sueño. El dulce, el alcohol y las grasas componen nuestra dieta base durante estos días, con lo que el hígado se sobrecarga y el intestino se irrita. Por eso empezamos el año incluyendo entre nuestros planes mejorar nuestra alimentación, eliminar todas esas toxinas, apuntarnos al gimnasio para hacer más deporte o cuidar nuestro rostro y cuerpo.

Depurar el organismo y llevar una dieta equilibrada

En estos primeros días del año, es muy recomendable hacer una cura desintoxicante de una semana como mínimo al finalizar las fiestas, porque los primeros días sirven para desbloquear y el resto de días para eliminar. Frutas, verduras e infusiones son los aliados perfectos, que pueden combinarse con algún suplemento que nos ayude a eliminar líquidos y a recuperar la silueta.

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El resto del año deberemos seguir una dieta sana y equilibrada, y para ello la dieta mediterránea es la mejor del mundo. 5 comidas diarias, 3 raciones de frutas o verduras al día, beber 1,5l de agua al día, son hábitos básicos que no por sabidos son puestos en práctica.

Practicar ejercicio

La práctica de algún tipo de ejercicio es necesaria no solo para nuestro buen estado físico sino también para cuidar nuestro corazón. No hace falta ser un runner profesional, basta con una caminata diaria de 20-30 minutos. Aprovechar cualquier oportunidad para moverse un poco no nos supone mucho esfuerzo y nos reporta muchos beneficios.

Madrugar un poco más hace que exprimas el día al máximo y puedes hacerlo para practicar ese rato de ejercicio diario. También puedes aprovechar para levantarte más tranquilo y desayunar despacio. Ya sabes, fruta, cereales, leches vegetales… Y si tomas en ayunas un vaso de agua templada con limón, ayudarás a tu organismo a depurarse cada día.

Cuidar la piel de tu rostro

Para lucir radiante, una buena limpieza facial es primordial.  Recuerda que seguir unos cuidados faciales básicos es la clave para tener una piel perfecta todo el año.

Si tienes la piel grasa, es aconsejable utilizar un exfoliante facial una o dos veces a la semana. Nos servirá para eliminar las células muertas y demás impurezas, que hacen que nuestro rostro no luzca luminoso. Renueva las capas más externas de la piel y potencia la absorción y efectividad de los demás productos que nos aplicamos a continuación.

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También puedes optar por una mascarilla facial, que hará su efecto y tratará la piel después de las fiestas y sus excesos . Las mascarillas son sencillas de utilizar y conviene hacerlo una o dos veces por semana. Las purificantes, matifican nuestra piel y elimina impurezas, con lo que conseguiremos que nuestra piel luzca resplandeciente y fresca.

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Controlar el stress y las horas de sueño

Los especialistas destacan por encima de todo, la importancia del sueño para regular las funciones del organismo. El ciclo de sueño tiene una duración de 24 horas. Cuando desaparece la disciplina habitual de sueño y nuestras rutinas del día a día, en vacaciones, un fin de semana o después de Navidad, sufrimos una especie de jet-lag, del que debemos recuperarnos para que nuestro cuerpo vuelva a funcionar como un reloj. Puedes recurrir a algún suplemento natural que te ayude a conciliar el sueño como la melatonina o la clásica valeriana.

Si además el trabajo, las tareas domésticas, los niños y en general el ritmo del día a día acaba con tus nervios, debería apuntarte a alguna actividad como el yoga, el pilates o la meditación.

Utilizar la famosa técnica del Mindfulness para ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Es el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos de cada final de jornada, para terminar el día de una manera relajada y tranquila. No es de extrañar que haya irrumpido con fuerza esta práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad.

Además, no te olvides de sonreír y tomarte las cosas con positivismo y alegría. Eso hará que se refleje en tu cuerpo y mente, y por ende también en tu rostro, pareciendo más joven.

Tal y como te hemos contado adoptar unos hábitos saludables para comenzar el año nos puede aportar muchos beneficios. ¿Te apuntas?