5 Solares recomendados para esta Semana Santa

Se acerca Semana Santa y la mayoría estamos pensando en hacer la maleta y disfrutar de las primeras vacaciones del año. Seas de playa, montaña, nieve o ruta gastronómica hay un básico que no puedes olvidar: un solar que te proteja de los rayos del sol y del envejecimiento cutáneo. Si tienes dudas sobre que solar escoger, en Farma2go hemos hecho una selección de nuestros solares recomendados para esta Semana Santa. Los hay para todos los gustos: para piel grasa, para piel atópica, para maquillarte… Toma buena nota:

Isdin Fotoprotector Hydrolotion Spf 50+

Este fotoprotector corporal nos encanta porque además de proteger, oxigena la piel gracias a su contenido en SepitonicTM, que promueve la reenergización y regeneración celular después del estrés que produce el sol. Y es que las radiaciones solares provocan un mal funcionamiento celular y reducen la capacidad de las células para regenerarse.  Con HydroLotion SPF 50+  de Isdin consigues asegurar el buen funcionamiento celular y lucir una piel sana y luminosa.

isdin hydro lotion spf50

Además, tiene una protección UVB/UVA muy alta: SPF 50+. Y por otro lado, este solar es hidratante, de secado inmediato y no deja residuos. Tendrás una piel sedosa y elástica.

Otro plus, es que es apto para pieles sensibles. Hipoalergénico y sin alcohol. Es resistente al agua así que si te vas a la playa o vas a zambullirte en una piscina es ideal. Pero recuerda que debes renovarlo cada vez que te seques con la toalla, te duches o cada 2 horas.

Hydrolotion SPF 50+de Isdin es un fotoprotector  de formulación bifásica, así que tendrás que agitarlo bien antes de usarlo para que se mezclen bien todos sus ingredientes.

Heliocare 360 Mineral Fluid

Si tu piel es sensible o intolerante, tienes dermatitis atópica, te has sometido a algún tratamiento estético o practicas deporte al aire libre este es tu fotoprotector ideal.

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Heliocare 360 Mineral Fluid te protege de las radiaciones gracias a su fórmula 100% con filtros físicos y su SPF 50 y una combinación de ingredientes que protege la piel de las 4 radiaciones solares (UVB, UVA, IR-A y visible).

Su fórmula 360° combina la exclusiva tecnología Fernblock® FC y otros activos (vitamina C y E, Roxisomas) que garantizan fotoinmunoprotección, la acción antioxidante y reparadora frente al daño solar.

El plus de este solar es que  tiene un acabado invisible, sin capa blanca, incluso en pieles muy oscuras. Y si quieres maquillarte, este fotoprotector es ideal para usarlo de base de maquillaje por su textura fluida que no deja brillos.

Anthelios Xl Fluido Extremo Ultra Ligero Spf 50

Fotoprotector corporal y facial que previene la intolerancia solar o alergia. También es adecuado si vas a tener una exposición extrema o tienes fotosensibilidad provocada por medicamentos. Tu  piel estará protegida de las quemaduras solares, de las reacciones de la piel y del daño celular provocado por la radiación UV.

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Anthelios Xl Fluido Extremo Ultra ligero presenta una protección óptima SPF 50+ reforzada contra la radiación UVA/UVB, que es el nivel de exigencia más estricto de la recomendación europea, gracias a un nuevo sistema filtrante Mexoplex® combinado con agua termal de La Roche-Posay, calmante y antioxidante.

Este solar está testado dermatológicamente, sin perfumes, sin parabenes, y tiene el nickel controlado (algo pensado para las personas con intolerancia al níquel), además de ser no comedogénico, es decir, que no nos provoca puntos negros.

No olvides aplicar 30 minutos antes de la exposición solar y repetir cada 2 horas y después del baño, para estar protegido en todo momento.

Filorga UV Bronze Bruma

Lo que más nos gusta de este solar es que se puede aplicar directamente sobre la cara y sobre el maquillaje. Pero lo más importante es que Filorga UV Bronze Bruma tiene efecto antiedad y es hidra-refrescante.

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Es un escudo antiedad global  [photo-activated technology]: un potente antioxidante, activado por los rayos del sol, protege la piel de la radiación UV + la radiación IR, y lucha contra los signos del envejecimiento.

La bruma refrescante se obtiene del  agua de los glaciares microencapsulada que tonifica la piel. Y  el velo sublimador del bronceado, se produce gracias a un polisacárido hidratante asociado a la vitamina H que reaviva la luminosidad de la tez. Además, tiene una textura ultraligera e invisible y es resistente al agua.

Eucerin Sun Gel-Creme Oil Control Dry Touch pfs50

Si tu piel es grasa y con tendencia al acné, no lo dudes y protégete de las radiaciones solares con este protector de  Eucerin, que tiene un acabado mate y efecto antibrillo.

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Eucerin Sun Gel-Creme Oil Control Dry Touch pfs50, combina la acción fotoprotectora frente a los daños provocados por el sol con una solución activa para mejorar la piel. La primera la consigue gracias a su sistema de filtro UVA/ UVB. La segunda, gracias a la combinación de licocalcón A y ácido glicirretínico  que proporciona protección biológica celular. El licocalcón A es un antioxidante natural que protege a las células dérmicas frente a los radicales libres; el ácido glicirretínico protege el ADN.

Además, una Tecnología Oil Control fruto de un proceso de desarrollo específico y especial aborda las necesidades concretas de la piel grasa y propensa al acné.

La fórmula, con la L-carnitina y su papel como reguladora de la producción de sebo, así como una combinación de tres pigmentos que absorben los lípidos y aportan a la piel un tono mate, aporta un aspecto final mate, seco y duradero a la piel, incluso en climas húmedos y calientes.

Al igual que el resto de solares que os estamos recomendando,  no es comedogénico, está libre de perfume y de parabenos y es ideal como base de maquillaje.

Protegerse la piel tanto en verano como en invierno  y elegir el solar adecuado es muy importante para prevenir el envejecimiento y otros problemas  de la piel. En Farma2go tenemos una variedad muy amplia gama de solares para que puedas elegir el tuyo y tener unas felices vacaciones de Semana Santa.

3 Retos beauty para el 2018

Retos beauty 2018

En estos primeros días del nuevo año, es muy habitual plantearse una serie de buenos propósitos. Ya sabes, aprender inglés, ir al gimnasio, ponerte a dieta… planes que quedan en eso, que te vamos a contar. Pero este año, en Farma2go queremos ir más allá y convertir esos propósitos en retos, pero retos de los que vas a superar porque te lo ponemos muy fácil con nuestros productos y consejos. ¿Preparados? Ahí van 3 retos beauty para el 2018 que superarás 😉

Reto beauty 1: Cuidar la piel

Tener una piel bonita y sana pasa por seguir una serie de rutinas como hidratar y/o exfoliar. Si además tienes una piel sensible, deberás utilizar productos adecuados. Toma buena nota de estos consejos para conseguir este reto y tener una piel sedosa y saludable durante todo el año:

  • Hidratar por dentro. Beber mucha agua es básico para tener una piel hidratada. Asegúrate de beber ocho vasos al día. Si te haces infusiones, será mucho más fácil llegar a esa cifra.
  • Protección solar. Es imprescindible en verano elegir el bronceador adecuado pero no te olvides que en invierno también es necesario utilizar fotoprotectores.
  • Productos adecuados para tu tipo de piel. Utilizar productos específicos para la piel sensible o para la piel grasa hará que te libre de molestos picores, tirantez o granitos inoportunos.
  • Combatir la retención de líquidos. Además de llevar una alimentación saludable, puedes acostumbrarte a utilizar alguna crema específica y reforzar de forma puntual con algún tratamiento para combatir la temida celulitis.
  • Comer y Dormir. Frutas, verduras, pescado y dormir ocho horas son pautas básicas de cualquier supermodelo. ¿Te apuntas?

isdin bronceador antiagingavene crema antirojeces

 

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Reto beauty 2: Cuidar el cabello

¿Quién no ha soñado alguna vez con girar la cabeza y que tu melena flote en el viento, libre, sedosa y perfecta cual anuncio de champú? Bueno, pues no hay que recurrir al Photoshop ni a efectos visuales para conseguirlo. Con un poco de paciencia, la elección de los productos adecuados y conociendo el tipo de cabello que tienes, puedes conseguirlo. Para empezar te proponemos que pongas en marcha las siguientes acciones.

  • Lavar y secar con cuidado el cabello. Nada de utilizar cualquier tipo de champú y luego restregar la toalla por el cuero cabelludo como si estuvieras secando a un san bernardo. Te recomendamos, en primer lugar conocer tu tipo de cabello y para ello, hay muchas farmacias en las que te pueden dar una cita con un experto, o acudir al dermatólogo o algún centro especializado. Ellos te podrán recomendar los champús y acondicionadores perfectos para ti.
  • Utilizar mascarillas capilares. Las mascarillas nos aportan un cuidado extra, ya sea hidratante, revitalizante o anticaspa. Lo habitual es aplicarla después del champú y el aclarado y dejarla actuar unos minutos.
  • Controlar la caída del cabello. Presta atención a la caída del cabello, especialmente en primavera y otoño conviene utilizar algún tratamiento anticaída.
  • Nútrelo por dentro. Optar por algún complemento nutricional que te aporta aminoácidos y vitaminas, es una buena decisión.

 

inneov capsulas

 

 Reto beauty 3: Cuidar el cutis

No nos  cansamos de repetir desde este blog  que tener un cutis radiante pasa por tener una rutina de limpieza, hidratación, exfoliación y nutrición. Una vez que te acostumbras, lo harás sin que te cueste o te de pereza irte a la cama sin desmaquillarte (fatal error donde los haya).

Al igual que con el cabello, conocer qué tipo de cutis tenemos es esencial para tratarlo con productos específicos para el. No es lo mismo tener una piel grasa que una piel sensible o intolerante. Para la primera conviene utilizar ingredientes astringentes y antibrillos mientras que la segunda necesitará de cremas y emulsiones muy suaves.

El refuerzo de nuestro cutis con ampollas antiedad, con o sin efecto lifting, será el gran as en la manga para lucir perfecta. Hoy en día la variedad de tratamientos antiedad es enorme y tu farmacéutico te puede recomendar la que mejor se adapte a tu tipo de piel.

Existen muchas más opciones y puedes encontrar en nuestra web las mejores marcas a los mejores precios, como la gama Filorga NCTF-REVERSE o los tratamientos antimanchas de Caudalíe.

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Tres retos que si te lo propones, y con la ayuda de Farma2go, serán muy fáciles de cumplir. Olvídate de propósitos imposibles, visita nuestra web, haz tu pedido y ¡a por el 2018!

La revolución antiedad se llama Oil-Absolute de Filorga

El frío se ha hecho de rogar pero ya ha llegado y con él las afecciones de la piel, sobre todo la de la cara que es la que más se expone a las inclemencias del tiempo. Por eso, igual que en verano nos debemos preocupar de elegir la mejor protección solar, en invierno también tenemos que escoger muy bien el producto hidratante que protegerá nuestra piel de las bajas temperaturas y hoy te presentamos Oil-Absolute Sérum Aceite Antiedad Supremo de Filorga.

Filorga no necesita presentaciones. Sus laboratorios llevan 35 años ofreciendo soluciones de medicina estética contra el envejecimiento de la piel con unos resultados increíbles. Han sido los inventores del concepto Medi-Cosmetique con una gama de productos cosméticos antienvejecimiento basados en la calidad médica del NCTF  (New Cellular Treatment Factor) y el ácido hialurónico, de venta libre para el público en general.

El producto del que te hablamos a continuación es una verdadera revolución antiedad, el elixir de juventud, capaz de despertar la piel, dinamizarla y volverla más joven en tan solo 30 días: Oil-Absolute sérum-aceite antiedad supremo de Filorga. ¿Qué más se puede pedir?

Beneficios de Oil-Absolute de Filorga

Este sérum-aceite antiedad aporta a tu piel una nutrición, homogeneidad y firmeza inigualables y además tiene efecto antiarrugas y antimanchas. Es lo que se conoce como producto antiedad global, ya que abarca todas las necesidades de la piel, corrigiendo los signos del envejecimiento de manera sumamente eficaz.

Gracias a sus cuatro aceites preciosos (camelia, buriti, albaricoque y jojoba) combinados con el activo del ámbar, Oil-Absolute de Filorga consigue que la piel se nutra y se autogenere con unos efectos totalmente visibles en un mes.

Además, Oil-Absolute incluye polifenoles que actúan frente a la oxidación celular y un hexapéptido que ayuda a su regeneración. Para lograr la corrección de la piel, el sérum-aceite de Filorga incorpora cuatro activos más, entre los que se incluyen las lágrimas de cristal del árbol de pistacho de origen griego, que ayudan a darle firmeza a la piel promoviendo la síntesis del colágeno.

Ingredientes de Oil-Absolute de Filorga

Como ya te hemos ido revelando, los ingredientes del sérum-aceite están combinados de manera magistral por los científicos de los laboratorios de Filorga para conseguir un aceite antiedad innovador y verdaderamente revolucionario.

  • Cuatro aceites preciosos: el de camelia reanima la elasticidad cutánea y reafirma la piel; el de buriti ayuda a la regeneración de la piel y evita la formación de arrugas; el de jojoba funciona como antiinflamatorio y evita la aparición de manchas ya que es una barrera natural contra los rayos UV; y el de albaricoque que aporta luminosidad gracias a sus ácidos grasos esenciales y a las vitaminas A y E que contiene.
  • Los aceites están enriquecidos además con ámbar eterno, que envuelven la piel y la nutren intensamente.
  • Activos alisadores, reafirmantes, unificadores e iluminadores asociados a un hexapéptido regenerador fruto de la investigación con células madre y a polifenoles antioxidantes potenciadores de las defensas cutáneas que actúan en sinergia para reactivar las pieles agotadas sometidas a un estado de máximo estrés.

¿Cómo debemos aplicar Oil-Absolute de Filorga?

Su textura de aceite aterciopelado permite su aplicación con masaje para estimular las pieles desvitalizadas. Para un uso óptimo de Oil-Absolute de Filorga, te recomendamos que deposites dos o tres gotas de producto en la palma de la mano para atemperarlo.

Aplícatelo por la mañana y/o la noche antes de tu crema habitual, ejerciendo ligeras presiones sobre el rostro y el cuello a modo de masaje con la yema de los dedos, deslizando el sérum-aceite desde el centro del rostro hacia el exterior.

Puedes dar pequeños pellizcos con la punta de los dedos, desde el interior hacia el exterior del rostro, para estimular el despertar cutáneo, siempre del cuello hacia la parte superior de la cara, deteniéndote en las zonas susceptibles de mostrar arrugas. No olvides realizar movimientos de alisado, del centro del rostro hacia el exterior.

Ahora con farma2go tienes un descuento del 10% en la compra de Filorga Oil-Absolute Sérum Aceite Antiedad Supremo 30 ml y usando el código FreeFILORGA ¡tendrás el envío gratuito! No dejes pasar la oportunidad de probar este auténtico elixir de juventud y aprovecha las ventajas de comprar en farma2go.

Weleda, la belleza y el cuidado natural

Seguro que ya has oído hablar de Weleda porque va más allá del simple “estar de moda” y es mucho más que cosmética natural: mantiene, mejora y restablece la salud de las personas.  La línea de productos de cosmética natural Weleda cumple los estándares de calidad más altos respetando los recursos, ya que unas tres cuartas partes de sus ingredientes vegetales proceden de la agricultura ecológica o biodinámica y de recolección silvestre certificada.

Descubre con farma2go todo lo que Weleda puede hacer por ti, por tu bienestar y por el de los tuyos, especialmente por los más peques de la casa, cuyo cuidado debe ser aún mayor.

La filosofía Weleda: Bio y Natural

Todo comenzó en la década de los 20 del siglo pasado, en un modesto laboratorio farmacéutico con sus propios huertos de plantas medicinales, seleccionando cuidadosamente las materias primas naturales para sus productos, con el fin de apoyar las fuerzas propias del cuerpo. Hoy Weleda es el fabricante líder en cosméticos naturales holísticos y productos farmacéuticos para la terapia antroposófica.

Su compromiso de tratar la naturaleza de manera responsable y cuidadosa, la alta calidad y disponibilidad de sus materias primas a través del cultivo biodinámico en sus huertos de plantas medicinales, la recolección silvestre certificada y una colaboración estrecha con agricultores a largo plazo son los ingredientes que hacen de Weleda una organización única. Además, todos sus productos son aptos para veganos y celíacos.

La Caléndula

Conocida desde la antigüedad, la caléndula es sin duda una de las plantas más eficaces y versátiles en el campo de la dermatología. Sus sustancias activas reducen la inflamación y fomentan la formación de nuevos tejidos mientras los carotenos, flavonoides y aceites esenciales fortalecen la piel contra agresiones externas. Por sus propiedades regeneradoras, calmantes y protectoras, la caléndula es una planta especialmente valiosa para la delicada piel de los bebés.

Y lo que es bueno para la piel del bebé, es bueno para cualquier tipo de piel. Por eso la Crema de Caléndula de Weleda es única en el cuidado esencial  de toda la familia, ya que une las virtudes nutritivas y protectoras del aceite de almendra dulce y de la cera de abeja con las propiedades calmantes de la caléndula bio.  No tiene conservantes, colorantes, perfumes sintéticos ni sustancias de origen petroquímico.

Su textura untuosa previene el desecamiento cutáneo y protege todo tipo de piel de las agresiones externas y las condiciones climáticas desfavorables como el frío o el viento. Los extractos de caléndula alivian y calman la piel seca, sensible e irritada.

En cuanto al Aceite de caléndula de Weleda, es el mejor cuidado protector para pieles sensibles, aplicado para la hidratación diaria o para un masaje relajante.

Especialmente indicado para pieles con tendencia a irritarse, el aceite de caléndula reúne las cualidades nutritivas del aceite de girasol con las propiedades calmantes, suavizantes y regeneradoras de los extractos biológicos de caléndula, manzanilla y abedul.  Además, tiene un suave aroma natural a cítricos que aporta frescura a la hidratación.

Aceite Anticelulítico de Abedul Weleda

El abedul está considerado como una de las mejores plantas diuréticas por su gran capacidad de movilizar líquidos y depurar el organismo, por lo que aporta energía a nuestro cuerpo. En las hojas del abedul se encuentran unos compuestos orgánicos llamados flavonoides y taninos, que activan el metabolismo. Sus propiedades aportan suavidad y firmeza a la piel, por lo que es un ingrediente muy eficaz y natural en los tratamientos para la piel de naranja.

El Aceite Anticelulítico de Abedul de Weleda es un tratamiento 100% natural y multiuso con doble acción: reductora y reafirmante. Su fórmula contiene extractos de hojas de abedul, de romero y de rusco que activan el metabolismo de la piel y facilitan la circulación de líquidos; el germen de trigo y jojoba aporta cualidades nutritivas que dejan la piel suave e hidratada y los aceites esenciales naturales de pomelo y ciprés, que potencian el efecto tonificante y desprenden un aroma fresco.

Su uso continuo mediante un ligero masaje previene y mejora el estado de la celulitis. La piel gana firmeza, elasticidad y suavidad y la silueta queda remodelada. Su textura no grasa permite una rápida absorción.

Gama baby de Weleda

La línea de cosmética natural y bio de Weleda Baby para los más peques de la casa es muy amplia y abarca desde el baño hasta la higiene bucal.

La piel de los bebés es mucho más fina y delicada que la del adulto, por lo que necesita un cuidado y protección especial. Weleda, con su Gama Baby, mima y protege la piel desde recién nacido, cuando abandona la protección materna y llega al mundo de manera vulnerable. La finura de la piel en el momento de nacer es muy propensa a la pérdida de hidratación, por lo que necesita un poco de ayuda frente a las influencias medioambientales.

Los productos de Gama Baby de Weleda están elaborados con Caléndula Biológica o Malva Blanca:

-Caléndula: Baño de Crema, Crema Pañal, Crema Facial, Leche Corporal y Aceite.

Por sus propiedades regeneradoras, calmantes y protectoras, la caléndula es una planta especialmente valiosa para la delicada piel de los bebés, ya que ayuda a complementar la acción celular de la piel y refuerza la resistencia de los tejidos de manera duradera para que pueda desarrollar su papel protector. Hidrata, protege y calma la piel, dejándola suave e hidratada.

 

 

 

 

 

 

 

-Malva Blanca: Crema de Pañal, Crema Facial y Leche Corporal.

La línea de Bebé Derma a base de malva blanca calma la piel irritada, hidrata y actúa como una barrera protectora que estimula el desarrollo de las propias fuerzas protectoras de la piel ante las influencias ambientales nocivas. Además, se ha evitado el uso de aceites esenciales como perfume para no sobrecargar la piel ya sensibilizada, combinando los beneficios de la malva blanca con el pensamiento silvestre y el aceite de coco, para aliviar el picor y aportar una agradable sensación de frescor.

A parte de estos productos, encontrarás el Aceite para la Tripita del Bebé, un aceite de origen 100% natural de cardamomo y manzanilla, perfecto para realizar un masaje relajante en la tripita del bebé y aliviar los cólicos del lactante, favoreciendo la expulsión de gases, y el Dentífrico para Niños (especial para dientes de leche), sin flúor y que protege eficazmente contra la caries.

 

 

 

 

 

 

 

Con Weleda tendrás la seguridad de estar protegiendo tu piel y la de los tuyos de manera natural y respetuosa con el medio ambiente. Tanto para ti como para hacer un regalo verdaderamente útil y eficaz, ¡con Weleda tendrás acierto seguro!

Lo último en tratamientos despigmentantes

Después del verano es muy normal que, al mirarnos al espejo, descubramos alguna nueva manchita en nuestra piel. Antes de proceder a elegir el tratamiento adecuado es necesario identificar la procedencia de la mancha en cuestión para conseguir un resultado óptimo a la hora de limpiar tu rostro.

Nunca está de más acudir a un especialista para que haga un chequeo de las manchas que hayan aparecido tras la exposición al sol o las que se hayan podido oscurecer.

A continuación te ofrecemos algunas claves para que puedas identificar las posibles causas de la aparición de manchas en tu rostro y cómo puedes tratarlas.

¿Por qué salen manchas en la piel?

Las razones por las que aparecen pequeñas manchas en nuestro rostro son muy diversas, desde las producidas por el sol hasta por los cambios hormonales del embarazo.

Otras razones menos conocidas pero igualmente comunes por las que aparecen manchas en la piel son los efectos secundarios del consumo de la píldora anticonceptiva, el mal uso de los productos de belleza (sobre todo si tienen alcohol), una mala alimentación o una reacción alérgica.

Tipos de manchas

Peca: La efélide es una mancha pequeña de melanina de color marrón claro que se intensifica con la exposición al sol. Las pecas pueden llegar casi a desaparecer en invierno.

Lunar: El nevus es una mancha pequeña y redondeada, de color marrón oscuro y a veces ligeramente abultada, que sale en la piel por acumulación de células pigmentarias o névicas. Normalmente tenemos ente 10 y 40 lunares por el cuerpo, que aparecen y desaparecen con el paso de los años. Hay que tener especial cuidado con los lunares ya que pueden derivar en melanomas (cáncer de piel). Si se detectan lunares “anómalos” se debe acudir con urgencia al médico especialista.

Lentigos: Es una pequeña mancha con un borde claramente definido, rodeada de piel de apariencia normal. Pueden aparecer por la edad o por la exposición solar.

Melasma: Son las manchas que aparecen en la cara y en áreas expuestas al sol normalmente durante el embarazo o la menopausia, debido al aumento de los niveles de estrógenos y progesterona.

¿Qué son las cremas despigmentantes y cómo debo usarlas?

Una crema despigmentante o antimanchas es aquella que ayuda a atenuar  la piel de las zonas donde se encuentran las manchas hasta hacerlas desaparecer, homogeneizando y distribuyendo la melanina del rostro.

Estos tratamientos están formulados con ingredientes que detienen la producción de la melanina del rostro, así como otros que protejan la piel, la hidraten y propicien la regeneración celular.

Normalmente las cremas despigmentantes se utilizan dos veces al día, después de una adecuada limpieza facial. Aplica la crema en la zona donde se encuentre la mancha con un suave masaje y deja que actúe unos minutos antes de aplicar otros productos (maquillaje, crema hidratante, etc.).

Nuestra recomendación: Cofre Ritual Resplandor Antimanchas de Caudalie

Desde Farma2go.com te recomendamos los siguientes productos antimanchas para lucir un rostro perfecto.

Sérum Resplandor Antimanchas Vinoperfect  es el sérum antimanchas número 1 de Caudalie. Corrige y previene las manchas del sol o del embarazo, las marcas de acné y cualquier alteración persistente en la pigmentación de la piel. Además, resalta el resplandor del cutis haciéndolo uniforme y luminoso. Su eficacia está probada científicamente a partir de las cuatro semanas de utilización.

La composición del Sérum Resplandor Antimanchas de Caudalie Vinoperfect es básicamente de origen vegetal, antioxidante, con fórmula oil-free y no fotosensibilizante. Rico en ácido hialurónico, polifenoles y vitamina C. Al igual que el resto de la gama, los ingredientes principales del sérum son  la viniferina, que tiene un gran poder antimanchas y consigue que la piel se muestre resplandeciente; y el escualeno de oliva, que la hidrata en profundidad.

No contiene parabenos, fenoxietanol, colorantes, aceites minerales ni ingredientes de origen animal.

Caudalie Vinoperfect Esencia Luminosidad es el primer gesto antimanchas de gran eficacia y suavidad que elimina las células muertas y revela el resplandor original de la piel. Gracias a su textura acuosa, esta esencia penetra rápidamente y prepara la piel contra las manchas. Combina a la perfección con el Sérum Resplandor, el dúo esencial para tu ritual de belleza. Para multiplicar la eficacia del sérum, aplica la Esencia Luminosidad sobre rostro, cuello y escote con un algodón o con las yemas de los dedos. Después distribuye el sérum por la zona de las manchas y deja que actúe. Notarás los resultados en un mes.

Caudalie Vinoperfect crema de noche Piel Nueva: Gracias a su textura, esta crema se funde en la piel y ejerce una acción sumamente eficaz sobre las manchas existentes y sobre el resplandor del cutis. Además, prepara la piel para la exposición al sol y a los radicales libres y la mantiene hidratada a lo largo del día. Está recomendada para utilizar después del sérum.

Contiene ácido glicólico, que realiza una suave exfoliación de la piel;  papaya y viniferina. Se caracteriza por su intensa acción hidratante y su característico olor afrutado.

Combatir las manchas del verano es muy fácil si sabes localizarlas y tratarlas de la manera más adecuada. No olvides que es muy importante acudir al médico especialista si detectas cualquier anomalía en tu piel y que, para evitarlo, lo mejor es prevenirlas con los tratamientos despigmentantes más apropiados para cada tipo de piel.

Skin Drops, maquillaje que se adapta a ti

Maquillarse forma parte de la rutina diaria de muchas mujeres, por lo que la elección de un producto adecuado y de calidad es imprescindible para cuidar la piel, que es distinta en cada caso.  Antes del maquillaje es bueno recordar que se debe mantener la piel limpia e hidratada, siguiendo unos sencillos pasos para su cuidado, especialmente si tu piel es sensible.

La elección del maquillaje es fundamental para un resultado perfecto. Por eso se deben tener en cuenta el tono de base adecuado, los ingredientes, el FPS que tiene, etc. No olvides que la protección solar es muy importante y no solo en verano, si no durante todo el año, y elegir productos que contengan FPS es fundamental para proteger tu rostro y evitar la aparición de manchas y el envejecimiento prematuro de la piel.

En base a estos factores, hoy os hablaremos del nuevo maquillaje de ISDIN, Skin Drops, de cobertura adaptable.

La gama Isdinceutics

ISDINCEUTICS es la nueva línea de ISDIN para la prevención y la corrección del envejecimiento de la piel. Sus principios activos son la Vitamina C, la Vitamina K-óxido o los Ultraglicanos. Esta gama se diferencia del resto porque es como un 2×1: corrige las imperfecciones como el mejor maquillaje y cuida tu piel como el mejor tratamiento antiage.

Los productos faciales no comedogénicos (entre sus ingredientes no encontramos ningún componente que obstruya los poros) de Isdinceutis para el cuidado de todo tipo de pieles está formada por:

FLAVO-C. Sérum antiedad que combina Vitamina C y Gingko Biloba, dos potentes antioxidantes que estimulan el rejuvenecimiento celular y la síntesis de colágeno, retrasando el fotoenvejecimiento.

FLAVO-C ULTRAGLICAN. Ampollas con propiedades antioxidantes e hidratantes. Unen la Vitamina C que neutraliza los radicales libres y estimula la síntesis de colágeno, y Ultraglicanos (combinación de Proteoglicanos y Preproteoglicanos), que aceleran la producción de ácido hialurónico y proporcionan una mayor hidratación y luminosidad en la piel.

 

 

 

 

 

 

K-OX EYES. Contorno de ojos con Vitamina K Óxido que reduce las bolsas y el color de las ojeras oscuras. Además contiene ácido hialurónico, Eyeliss y Haloxyl, que mejoran la suavidad, la firmeza y el tono de la piel.

MELACLEAR. Sérum corrector, unificador del tono y despigmentante, con Vitamina C y ácido fítico. Está indicado para las manchas que aparecen por la exposición solar, el embarazo o la edad. Contiene también ROS Modulator System, un complejo antioxidante que combate los radicales libres oxigenados. Se aplica después de la crema de protección solar.

 

 

 

 

 

 

AURIDERM. Crema de acción localizada que ayuda a disminuir hematomas y rojeces después de tratamientos dermatológicos o estéticos como inyecciones de relleno, mesoterapia, láser o intervenciones quirúrgicas. Además, evita los depósitos de origen vascular gracias a la acción combinada de las Vitaminas C y E con el Óxido de Vitamina K.

A.G.E REVERSE. Tratamiento con triple acción antiedad: Antipolución, remodelante y antiglicación. Esta crema facial exclusiva está formulada con Exo-p, para formar un escudo protector en la superficie de la piel protegiéndola de la polución, y con Carmosina, que retrasa el proceso de  formación de los productos finales de la glicación avanzada (el resultado de la reacción del organismo a los azúcares que produce envejecimiento prematuro). Su uso continuado ayuda a redifinir y remodelar el óvalo facial, gracias al ácido hialurónico reticulado y al Syn-Hycan.

 

 

 

 

 

 

SKIN DROPS. Es un maquillaje en gotas que consigue cubrir perfectamente todas las imperfecciones de la piel tales como el vitíligo, las manchas, las varices, las contusiones, las marcas de cicatrices, las quemaduras e incluso los tatuajes.

Ese maquillaje innovador de ISDIN tiene una textura ultraligera y se puede utilizar tanto de base perfeccionadora como de maquillaje cubriente, ya que camufla fácilmente todo tipo de manchas en rostro y cuerpo. Su efecto de larga duración hace que permanezca inalterable hasta 12 horas.

Cómo aplicar el maquillaje SKIN DROPS

El maquillaje fluido de ISDIN de larga duración permite una aplicación variable entre 1 y 3 gotas, que proporciona desde una base perfeccionadora sin sensación de maquillaje hasta una perfecta cobertura:

– Aplica una gota para una base perfeccionadora sin sensación de maquillaje.

– Aplica 3 gotas para cubrir imperfecciones como cicatrices, manchas o incluso tatuajes.

– También puedes mezclar una gota de Skin Drops con tu crema hidratante habitual para conseguir una perfecta BB-cream.

El maquillaje cubriente Skin Drops de  Isdinceutics es bifásico, así que no olvides agitarlo antes de su uso. Pon una gota en la palma de tu mano para controlar la cantidad que vas a utilizar. A continuación, aplica el producto uniformemente con las yemas de los dedos desde el centro hacia el extremo de la cara. En caso necesario y según tus necesidades de cobertura, puedes repetir la aplicación en toda la cara o solo en áreas localizadas. Además es apto para aplicación en otras zonas del cuerpo.

En definitiva, el maquillaje cubriente Skin Drops de Isdinceutics es perfecto para cualquier tipo de piel. Gracias a su efecto mate de 12 horas de duración, podrás mantener a raya los brillos y protegerás tu rostro de los rayos nocivos del sol con su factor de protección SPF 15. Elige el tuyo entre los dos tonos disponibles, arena y bronce, que dejarán tu rostro un favorecedor efecto empolvado.

Cuidados básicos de la piel durante el embarazo

La dulce espera trae consigo numerosos cambios en el cuerpo de la mujer. Los cambios hormonales pueden producir efectos físicos visibles tales como estrías, varices o manchas en la piel.

Hoy te ayudamos a identificar los cambios que se producen en tu piel durante el embarazo y cómo puedes prevenirlos y tratarlos.

Principales manifestaciones en la piel durante el embarazo

Con el embarazo la piel sufre una serie de cambios provocados por el desfile de hormonas propias del estado de buena esperanza. Podríamos decir que la piel pasa a ser sensible y a requerir cuidados especiales ya que las posibilidades de que aparezcan manchas, estrías o acné son muy elevadas durante la etapa de gestación.

Estas son las principales manifestaciones que puede reflejar tu piel  en el embarazo:

  1. Estrías. Suelen aparecer en los pechos, el abdomen, las piernas y las nalgas y está relacionado con la subida de peso/volumen, aunque también juega un papel importante la genética.

Para evitar la aparición de estrías es muy importante mantener la piel muy hidratada, ya que con el aumento de peso y volumen la piel se estira, produciendo la rotura de las fibras de colágeno y elastina que provocan consecuentemente la aparición de esas cicatrices en forma de surcos que conocemos como estrías.

Por eso es muy importante usar una buena crema hidratante desde el primer día, para que la piel esté preparada para el cambio, esté más elástica, suave e hidratada, perfecta para evitar la aparición de las estrías. Puedes probar el tratamiento antiestrías de Rilastil que proporciona una intensa elasticidad a los tejidos y repara las fibras elásticas dañadas o la crema antiestrías de Trofolastín que ayuda a prevenir su aparición y a conseguir un mejor aspecto de la piel.

 

  1. Varices. Son las venitas azules o moradas que aparecen en las piernas durante el embarazo o que empeoran en caso de tenerlas previamente. A medida que crece el útero va ejerciendo presión sobre la vena cava inferior, lo que hace que aumente la presión sobre las venas de las piernas. Tras el parto, las varices suelen mejorar, sobre todo si no se tenían previamente.

También pueden darse casos en los que aparezcan pequeños vasos sanguíneos en la parte más superficial: las telangiectasias o arañas vasculares. No son molestas y desaparecen tras el nacimiento del bebé.

Como medida preventiva, te aconsejamos que hagas ejercicio con regularidad (el recomendado por tu matrona según la etapa del embarazo), evitar estar mucho tiempo de pie, parada o sentada y levantar las piernas siempre que sea posible.

  1. Acné: Por raro que pueda parecer, una mujer en estado puede sufrir de acné debido a los cambios hormonales. Los granos aparecen en la cara, pero también pueden hacerlo en la espalda, el pecho o los hombros.

Ya que no se deben consumir medicamentos ni utilizar determinados tipos de cosméticos durante el embarazo, te aconsejamos que consultes a tu médico antes de utilizar un producto.

Para  prevenir el acné, es muy importante que lleves a cabo unos buenos cuidados faciales básicos: la limpieza facial es muy importante para todos los tipos de piel así como la posterior hidratación. El gel-crema facial  Isdin Nutradeica ayuda a reducir el exceso de sebo, la descamación, el picor y la rojez. Su fórmula no comedogénica (no bloquea los poros que pueden convertirse en espinillas) y libre de aceites hace que sea apta para su uso por parte de mujeres embarazadas.

  1. Picor en la piel. Con el avance del embarazo suelen aparecer los picores en la piel, sobre todo en la parte del abdomen y en los pechos. El picor se produce por el estiramiento de la piel, pero también pueden darse casos de reacciones alérgicas, por las hormonas propias del embarazo o por alguna erupción.

Para evitar los picores es recomendable mantener la piel hidratada, evitar ducharse con agua muy caliente y no usar perfumes con alcohol.

En el Pack Maternidad de Mustela encontrarás un buen aliado, ya que contiene un gel de firmeza corporal cuyo activo anti-tiranteces patentado, aporta elasticidad, flexibilidad y confort a la piel, y el sérum específicamente formulado para la piel de los senos durante el embarazo, que previene el relajamiento cutáneo y la pérdida de elasticidad y alivia la tensión de los senos gracias a una asociación de activos exclusivos de origen natural.

  1. Manchas en la piel. La aparición de manchas durante el embarazo es la manifestación más común en la piel. El aumento de los niveles de estrógenos y progesterona provoca la aparición de las manchas o del cloasma gestacional en la frente, los laterales de las mejillas y la zona superior de la boca.

El sérum antimanchas de Caudalie corrige y previene las manchas del embarazo y  resalta el resplandor del cutis, haciéndolo uniforme y luminoso. Te recomendamos que apliques el tratamiento antimanchas antes de que estas aparezcan, precisamente con el fin de evitar su aparición.

En conclusión, el cuidado de la piel es algo muy importante para cualquier persona, pero especialmente para las mujeres durante el embarazo ya que los cambios hormonales se reflejan en ella. Con el nacimiento del bebé, no nos cabe duda de que tu piel reflejará la mayor de las felicidades.

Vinoperfect Sérum, la solución antimanchas de Caudalie

Caudalie vinoperfect

Comienza la temporada estival, la de salir a pasear, disfrutar de las terrazas de verano, ir a la piscina o a la playa… en definitiva, lo queramos o no, estamos en la temporada en la que vamos a tomar el sol y esto puede acelerar la aparición de los signos del envejecimiento así como las manchas por la exposición continuada.

El Sérum Resplandor Antimanchas de Caudalie Vinoperfect es la solución antimanchas por excelencia de la casa francesa, ya que además de prevenir la aparición de manchas, proteger la piel del sol  y hacer que las manchas que ya han aparecido no empeoren, resalta el brillo del cutis y consigue una coloración más uniforme y luminosa.

La gama de productos Vinoperfect de Caudalie está formada por:

  • Sérum Resplandor Antimanchas: Aunque vamos a hablar en profundidad de este producto, os adelantamos que este sérum lácteo lleva a cabo una acción antimanchas sin precedentes, probada científicamente a partir de cuatro semanas de utilización. Corrige las manchas existentes, previene su aparición e intensifica el resplandor del cutis.
  • Crema de Noche Piel Nueva: Esta crema se funde en la piel, ejerciendo una acción sumamente eficaz sobre las manchas existentes. Protege del sol y de los radicales libres e hidratada a lo largo del día.
  • Fluido con Color Piel FPS20 (Light/Medium): Esta crema hidratante oil-free con FPS20 asocia la eficacia del tratamiento con la corrección global del color. Sus pigmentos minerales se fusionan con la piel para cubrir los defectos cutáneos y proporcionarle un color unificado. Las manchas se difuminan y la piel está más luminosa.
  • Fluido Piel Perfecta FPS20: Tan efectivo como una base de maquillaje, pero invisible y con efecto corrector. Este fluido de día ejerce una acción antimanchas y un da un resplandor 100% incomparable.

La filosofía Caudalie: los beneficios de la uva en tu piel

Algo que caracteriza y da valor a Caudalie, es que tienen su propio equipo de investigadores y formuladores en sus laboratorios en Francia, lo que les ha permitido registrar grandes patentes mundiales. Además, tienen un fuerte compromiso con el medio ambiente, por lo que sus productos siempre siguen esta pauta de respeto. Los extractos patentados de vid que explotan proceden de viñedos franceses, reduciendo al mínimo la utilización de conservantes. En cuanto a sus envases, están fabricados con papel y plástico reciclados. Y además, están en contra de las pruebas en animales.

En cuanto a la línea Vinoperfect, su característica principal es su activo estrella,  la Vineferina o savia de la vid. Hace años en los viñedos, las mujeres se untaban el rostro con savia de vid para difuminar sus manchas pigmentarias y tener un cutis luminoso. Esta molécula natural es la más efectiva contra las manchas y demuestra una actividad 62 veces más poderosa que la vitamina-C, 4 veces más eficaz que el ácido kójico y al menos 13 veces más eficaz que la arbutina sobre el resplandor de la piel y contra las hiperpigmentaciones.

La Viniferina 1000 reduce las manchas existentes (en un 83%) porque regula la melanina, consiguiendo homogeneizar la producción natural de este pigmento, y las previene porque protege a la piel de las reacciones de oxidación celular. Además favorece la microcirculación cutánea, consiguiendo  un efecto unificador y luminoso (en un 87%).

viniferina

El otro principio activo de la gama Vinoperfect de Caudalie es el escualeno de oliva, un emoliente que penetra en la piel restaurando la barrera lipídica y protegiendo de la deshidratación. Es casi idéntico al escualeno natural que produce nuestro propio cuerpo.

Sérum Resplandor Antimanchas Caudalie Vinoperfect

El sérum antimanchas número 1 de Caudalie corrige y previene las manchas del sol o del embarazo, las marcas de acné y cualquier alteración persistente en la pigmentación de la piel. Además resalta el resplandor del cutis, haciéndolo uniforme y luminoso.

Caudalie serum antimanchas

La composición del Sérum Resplandor Antimanchas de Caudalie Vinoperfect es básicamente de origen vegetal, antioxidante, con fórmula oil-free y no fotosensibilizante. Rico en ácido hialurónico, polifenoles y vitamina C. Al igual que el resto de la gama, los ingredientes principales del sérum son  la viniferina, que tiene un gran poder antimanchas y consigue que la piel se muestre resplandeciente; y el escualeno de oliva, que la hidrata en profundidad.

No contiene parabenos, fenoxietanol, colorantes, aceites minerales ni ingredientes de origen animal.

¿Cómo aplicar el Sérum Resplandor Antimanchas de Caudalie?

El serúm antimanchas de la familia Vinoperfect de Caudalie se aplica mañana y noche sobre el rostro, el cuello y el escote, antes del tratamiento habitual. También puede utilizarse antes de la crema solar para conseguir un bronceado perfectamente uniforme y como tratamiento postsolar por la noche.

Gracias a su estructura láctea y su textura ligera y fluida, la aplicación del sérum es fácil, no es pegajoso y su aroma proporciona una agradable sensación. No es comedogénico, es decir, no obstruye los poros provocando los antiestéticos puntos negros, por lo que puede usarse en pieles mixtas y grasas sin problema.

Si quieres lucir una piel perfecta con unos pocos gestos, mira este vídeo y toma buena nota de los consejos que nos ofrece Caudalie para aplicar el Sérum Resplandor Antimanchas Vinoperfect:

En definitiva, el Sérum Respalandor Antimanchas de Caudalie Vinoperfect es el más eficaz en la prevención de manchas y en el cuidado de las que ya se tienen. Es muy respetuoso con la piel y aporta un resplandor y luminosidad inigualables al rostro.

Ya están aquí las alergias primaverales

alergias primaveralesCon la llegada de la esperada primavera vuelven las no tan esperadas alergias propias de la temporada. El polen unido a la contaminación y el polvo, hacen que cada año aumenten considerablemente los afectados por los síntomas de las alergias más temidos de la estación. Estornudos, irritaciones en la piel, conjuntivitis, congestión nasal y picores son la alerta más visible del comienzo de las alergias primaverales.

Concretamente la alergia al polen, también conocida como polinosis, afecta a cerca de 8 millones de españoles, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), dándose con mayor frecuencia en las ciudades debido a la contaminación que agrava sus efectos.

Síntomas de las alergias primaverales

  • Conjuntivitis. Uno de los síntomas producidos por la alergia primaveral es el enrojecimiento de los ojos y su consiguiente lagrimeo constante, como si se tuviese algo metido en los ojos y que produce ese ardor.
  • Congestión/picor nasal y estornudos. El síntoma por excelencia son los estornudos acompañados del picor nasal y las molestias en la garganta y paladar.
  • Dificultad para respirar y tos (asma polínico). Las personas aquejadas de un nivel de alergia más intenso pueden llegar a experimentar una mayor dificultad a la hora de respirar, con unos síntomas idénticos al asma.
  • Piel atópica. El sol comienza a brillar con más fuerza en primavera, lo que puede dar lugar a pequeñas erupciones, enrojecimiento y alergias de la piel. La piel sensible, o también llamada piel intolerante, es un problema bastante común que según los dermatólogos puede afectar aproximadamente a un 40% de la población, aunque es difícil de diagnosticar y necesita unos cuidados esenciales que se deben llevar a cabo.

sintomas alergia primaveral

Causas de las alergias primaverales

  • El polen: Durante la primavera aumentan los casos de alergia al polen ya que es la época en la que las plantas lo producen y esparcen con la ayuda del aire.  Las plantas que más alergias producen en España debido a la gran alergenicidad de sus pólenes es la familia de las gramíneas. Su periodo de polinización es muy amplio ya que, cada especie una tiene un periodo de floración distinto. Otras de las plantas a las que se tiene más alergias son el plátano de sombra, el olivo, el abedul, la parietaria y la palmera.
  • La contaminación: Las emisiones de CO2 de los vehículos así como otros gases procedentes de calefacciones, industrias, aparatos de ventilación, etc., generan un ambiente contaminado muy perjudicial que también influye en la polinización de las plantas. Los pólenes de las zonas más acusadas de contaminación producen las llamadas “proteínas de choque térmico o de estrés” con una mayor capacidad de estimular la respuesta alérgica de las personas.

Consejos para tratar los síntomas de la alergia primaveral

Si eres asiduo sufridor de las alergias primaverales, ya sabes lo que debes hacer para evitar o pormenorizar los síntomas: no pasear por zonas con muchas plantas y árboles, dormir con las ventanas cerradas, no secar la ropa al aire libre o usar gafas de sol y mascarilla si fuese necesario.

Si se perciben algunos de los síntomas de las alergias producidos por la polinización, lo más importante es acudir al médico especialista para que te realicen los análisis y pruebas oportunas y dar así con el tratamiento adecuado.

Cuando los síntomas son leves, puedes combatirlos o prevenirlos con los productos adecuados para ello.

Para las molestias en la nariz puedes encontrar en tu farmacia Rhinospray antialérgico, un descongestivo nasal que contiene tramazolina hidrocloruro como principio activo y que produce una constricción de los vasos sanguíneos a nivel local, liberando la mucosa nasal.

Para el cuidado diario de la nariz, también puedes optar por Nasivin, una solución de cloruro de sodio y glicerol que mantiene la nariz sana y la alivia rápidamente la sequedad e irritación causada  la alergia.

rhinospray antialergico nasivin mentol

 

Si quieres aprovechar los primeros días de sol de primavera y tienes especial sensibilidad en la piel, debes protegerte con una crema de alta protección y, en casos más extremos, buscar soluciones específicas, como Heliocare® oral es el  único fotoinmunoprotector oral con vitamina D, pensado para pieles que necesitan una protección extra. La tecnología Fernblock surgió de una investigación del Grupo IFC y la Harvard Medical School con el objetivo de desarrollar un mecanismo de protección completo frente al sol. Sus cuatro propiedades evitan las quemaduras solares y reducen las células dañadas y los efectos del fotoenvejecimiento de la piel: protección antioxidante, fotoprotección, protección y reparación del ADN, y protección inmunológica.

 

Para pieles atópicas lo mejor es cuidarse a diario con un gel sin jabón que respete el PH de la piel, como Sebamed Emulsion Gel Sin Jabón que actúa además como coadyuvante en irritaciones y alergias.

No dejes que nada arruine la llegada de la primavera y tus ganas de salir a disfrutar del buen tiempo. Los síntomas de las alergias primaverales pueden prevenirse e incluso reducirse si los sabemos manejar a tiempo. Consulta con tu médico o farmacéutico el tratamiento más adecuado y comprobarás cómo es posible vivir la primavera de una manera diferente.

Hábitos saludables para el Año Nuevo

hábitos saludables

Después de tantos días de fiesta, toca volver a la realidad y empezar a pensar en afrontar el nuevo año. Cada 1 de enero nos proponemos nuevos retos que cumplir, llenamos la agenda de buenos propósitos y sueños que alcanzar a lo largo de los 364 días restantes. Cuidarse por dentro para estar resplandeciente por fuera. Para conseguirlo, toma nota de estos hábitos saludables para lucir un rostro y un cuerpo resplandecientes.

Lo que más desequilibra nuestro organismo durante estas fechas es el exceso de comida y falta de sueño. El dulce, el alcohol y las grasas componen nuestra dieta base durante estos días, con lo que el hígado se sobrecarga y el intestino se irrita. Por eso empezamos el año incluyendo entre nuestros planes mejorar nuestra alimentación, eliminar todas esas toxinas, apuntarnos al gimnasio para hacer más deporte o cuidar nuestro rostro y cuerpo.

Depurar el organismo y llevar una dieta equilibrada

En estos primeros días del año, es muy recomendable hacer una cura desintoxicante de una semana como mínimo al finalizar las fiestas, porque los primeros días sirven para desbloquear y el resto de días para eliminar. Frutas, verduras e infusiones son los aliados perfectos, que pueden combinarse con algún suplemento que nos ayude a eliminar líquidos y a recuperar la silueta.

rilastinl drenaqua

El resto del año deberemos seguir una dieta sana y equilibrada, y para ello la dieta mediterránea es la mejor del mundo. 5 comidas diarias, 3 raciones de frutas o verduras al día, beber 1,5l de agua al día, son hábitos básicos que no por sabidos son puestos en práctica.

Practicar ejercicio

La práctica de algún tipo de ejercicio es necesaria no solo para nuestro buen estado físico sino también para cuidar nuestro corazón. No hace falta ser un runner profesional, basta con una caminata diaria de 20-30 minutos. Aprovechar cualquier oportunidad para moverse un poco no nos supone mucho esfuerzo y nos reporta muchos beneficios.

Madrugar un poco más hace que exprimas el día al máximo y puedes hacerlo para practicar ese rato de ejercicio diario. También puedes aprovechar para levantarte más tranquilo y desayunar despacio. Ya sabes, fruta, cereales, leches vegetales… Y si tomas en ayunas un vaso de agua templada con limón, ayudarás a tu organismo a depurarse cada día.

Cuidar la piel de tu rostro

Para lucir radiante, una buena limpieza facial es primordial.  Recuerda que seguir unos cuidados faciales básicos es la clave para tener una piel perfecta todo el año.

Si tienes la piel grasa, es aconsejable utilizar un exfoliante facial una o dos veces a la semana. Nos servirá para eliminar las células muertas y demás impurezas, que hacen que nuestro rostro no luzca luminoso. Renueva las capas más externas de la piel y potencia la absorción y efectividad de los demás productos que nos aplicamos a continuación.

martiderm exfoliante facial

También puedes optar por una mascarilla facial, que hará su efecto y tratará la piel después de las fiestas y sus excesos . Las mascarillas son sencillas de utilizar y conviene hacerlo una o dos veces por semana. Las purificantes, matifican nuestra piel y elimina impurezas, con lo que conseguiremos que nuestra piel luzca resplandeciente y fresca.

vichy mascarilla arcilla purificante

Controlar el stress y las horas de sueño

Los especialistas destacan por encima de todo, la importancia del sueño para regular las funciones del organismo. El ciclo de sueño tiene una duración de 24 horas. Cuando desaparece la disciplina habitual de sueño y nuestras rutinas del día a día, en vacaciones, un fin de semana o después de Navidad, sufrimos una especie de jet-lag, del que debemos recuperarnos para que nuestro cuerpo vuelva a funcionar como un reloj. Puedes recurrir a algún suplemento natural que te ayude a conciliar el sueño como la melatonina o la clásica valeriana.

Si además el trabajo, las tareas domésticas, los niños y en general el ritmo del día a día acaba con tus nervios, debería apuntarte a alguna actividad como el yoga, el pilates o la meditación.

Utilizar la famosa técnica del Mindfulness para ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Es el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos de cada final de jornada, para terminar el día de una manera relajada y tranquila. No es de extrañar que haya irrumpido con fuerza esta práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad.

Además, no te olvides de sonreír y tomarte las cosas con positivismo y alegría. Eso hará que se refleje en tu cuerpo y mente, y por ende también en tu rostro, pareciendo más joven.

Tal y como te hemos contado adoptar unos hábitos saludables para comenzar el año nos puede aportar muchos beneficios. ¿Te apuntas?